منتدى الشفاء

منتدى الشفاء

هذا المنتدى خاص بالعلاج بالرقية الشرعية من الكتاب و السنة و على منهج السلف الصالح
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالأحداثمكتبة الصورالمنشوراتس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ، ناصيتي بيدك ، ماض في حكمك ، عدل في قضاؤك ، أسالك بكل اسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته في كتابك أو علمته أحدا من خلقك أو استأثرت به في علم الغيب عندك ، أن تجعل القرآن الكريم ربيع قلبي و نور صدري و جلاء حزني و ذهاب همي
بحـث
 
 

نتائج البحث
 

 


Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
بصوت سورة رقية تحميل
المواضيع الأخيرة
» سورة الرحمن بصوت القارئ يوسف أبكر
أمس في 10:52 pm من طرف سعيد رشيد

» سورة الحج بصوت الشيخ حسن محمد صالح برواية ورش عن نافع
أمس في 12:30 am من طرف سعيد رشيد

» على قدر ما أعطاك الله ستُسأل
الإثنين أكتوبر 16, 2017 2:37 pm من طرف سعيد رشيد

» قصيدة معلم الأجيال
السبت أكتوبر 14, 2017 2:16 pm من طرف سعيد رشيد

» الدين و العقل
الجمعة أكتوبر 13, 2017 11:08 pm من طرف سعيد رشيد

» يا رب إن عظمت ذنوبي كثرة
الخميس أكتوبر 12, 2017 3:33 pm من طرف سعيد رشيد

» قصيدة يا نفس توبي
الأربعاء أكتوبر 11, 2017 11:40 am من طرف سعيد رشيد

» لامية شيخ الإسلام ابن تيمية
الإثنين أكتوبر 09, 2017 10:32 pm من طرف سعيد رشيد

» يا رسول الله أوصني
الأحد أكتوبر 08, 2017 1:24 pm من طرف سعيد رشيد


شاطر | 
 

 بعض النصائح المفيدة بعد الأكل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سعيد رشيد
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 323
نقاط : 969
تاريخ التسجيل : 03/06/2016
العمر : 41
الموقع : الجزائر

مُساهمةموضوع: بعض النصائح المفيدة بعد الأكل   الثلاثاء أكتوبر 11, 2016 3:22 pm

1 - لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة

لأنه يحتوي على مادة الكافين و هي مادة منبهة للجهاز العصبي و هي مادة قابضة فمادة الكافيين تؤثر على المعدة و الجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة و يسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء و الإحساس بالألم و الحرقة .. و كذلك يعيق امتصاص الحديد في الأمعاء و أيضاً يعيق هضم البروتين .. كما يسبب الإمساك .. و ينصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين .

2 - لا تسبح بعد الأكل

لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف و يقل الدم المتجه إلى المعدة و الجهاز الهضمي .. مما يعطل و يؤخر عملية الهضم و يتسبب فيما يسمى عسر الهضم .

3 - لا تنم بعد الأكل

لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها و فتحها و السماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباٍ التهاب الغشاء المبطن للمريء .. و كذلك عند النوم تقل حركة المعدة و الجهاز الهضمي عموماً مسبباً عسر الهضم .. فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد،مما يصيب الإنسان بأمراض معوية .

4 - لا تمش بعد الأكل

فكثير من الناس يعتقدون ( خطاء ) بالمثل الشعبي ( تعشى و تمشى ) و هذا غير صحيح .. لأن المشي ينشط الدورة الدموية في الأطراف و القلب و الرئتين .. و من ثم يقل الدم المتجه للمعدة والجهاز الهضمي مما يعطل و يقلل من نشاطه مسببا عسر الهضم .

5 - لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل

حيث أن الناس يظنون أنها تساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها الراحة .. و لكن العكس هو صحيح .. فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة البواب بدون اكتمال هضمه و يسبب عسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء .. و كذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة البيكربونات و هي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة كالوريد الصوديوم و تكون النتيجة تقليل حامض المعدة و تفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عسر الهضم .

6 - لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة

فالحلوى تسبب عفونة المعدة و الأمعاء .. و أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء .. و من المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلا في الهضم فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يسبب تخمرها و حدوث عسر و اضطراب في الهضم .. لذا يفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية .

7 - لا للعلاقة الحميمة بعد الأكل مباشرة

لأنها تقلل من الدم المتدفق إلى الجهاز الهضمي مما يعطل عمله و يسبب عسر الهضم .. و كذلك يسبب الحصوات .

8 - لا تتناول المثلجات أو المياه الباردة


لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة .. و من المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية .


9 - لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل

لأن الماء سوف يخفف من تركيز حامض المعدة و الأنزيمات الهاضمة .. و من ثم يحدث عسر الهضم .

منقول من موقع الطب و الصحة

_________________
لا حول و لا قوة إلا بالله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://shifaa.yoo7.com
 
بعض النصائح المفيدة بعد الأكل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الشفاء :: القسم العام :: منتدى المواضيع العامة-
انتقل الى: